공복혈당 130, 의료전문가 답변 7가지

---

공복혈당 130, 의료전문가 답변 7가지

 

공복혈당 관리는 꾸준한 노력과 전문적인 지도가 필요합니다.

 

"공복혈당 130" 관련한 이번 포스팅의 내용을
단 한문장으로 요약한 것입니다.

"공복혈당정상수치" 관련한 내용이 방대하여
하나의 포스팅에 다 담지 못한점 양해바라며,
아래에서 "공복혈당정상수치" 관련한 모든 자료를
한눈에 볼 수 있습니다.

공복혈당정상수치 자료확인

 

 

의료 전문가에게 질문해 보았습니다.

 

공복혈당이 무엇인가요?

공복혈당은 8시간 금식 후 측정한 혈액 내 포도당 수치를 의미합니다. 정상 범위는 99 이하이며, 100에서 125 사이는 공복혈당 장애로, 126 이상은 당뇨병 진단 기준에 해당합니다. 하지만 공복혈당이 126이 나왔다고 바로 당뇨병으로 진단하지는 않습니다. 두 번 이상 126 이상이거나, 공복혈당 126 이상이면서 당화혈색소가 6.5 이상인 경우 당뇨병으로 진단됩니다. 따라서 공복혈당 수치는 당뇨병 관리에 중요한 지표입니다.
 

왜 공복혈당이 높은가요?

공복혈당이 높은 이유는 주로 내장지방과 지방간 때문입니다. 내장지방은 복부 둘레로 측정할 수 있으며, 내장지방이 많으면 공복 시 저장된 당이 한꺼번에 방출됩니다. 이는 공복혈당을 높이는 주된 원인입니다. 지방간은 인슐린 저항성을 유발해 간에서 당이 과다하게 방출되도록 합니다. 이 두 가지가 공복혈당을 높이는 주요 원인입니다.
 

공복혈당이 높은 것이 건강에 어떤 영향을 미치나요?

공복혈당이 높으면 인슐린 분비가 계속되며, 인슐린 저항성이 생깁니다. 인슐린 저항성은 간, 지방세포, 근육세포가 인슐린에 둔감해지는 상태를 의미합니다. 이는 당뇨병의 악화를 초래하고, 결국 최장의 기능을 손상시킵니다. 또한, 혈당이 높으면 혈관에 독성을 일으켜 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 공복혈당을 관리하는 것은 매우 중요합니다.
 

내장지방과 공복혈당의 관계는 무엇인가요?

내장지방은 복부 둘레로 측정할 수 있으며, 내장지방이 많으면 공복 시 혈당이 급격히 상승합니다. 내장지방이 많은 사람은 공복혈당 장애 발생률이 높습니다. 내장지방은 공복 시 저장된 당이 한꺼번에 방출되도록 하기 때문에 공복혈당을 높이는 주요 원인입니다. 따라서 내장지방을 줄이는 것이 공복혈당 관리에 중요합니다.
 

지방간이 공복혈당에 미치는 영향은 무엇인가요?

지방간은 간에 지방이 축적된 상태로, 인슐린 저항성을 유발합니다. 인슐린 저항성으로 인해 간은 인슐린의 명령을 제대로 수행하지 못하고 당을 과다하게 방출합니다. 이는 공복혈당을 높이는 주요 원인 중 하나입니다. 당뇨 환자에게는 특히 지방간이 더 쉽게 발생하며, 이는 공복혈당 관리에 어려움을 줍니다.
 

공복혈당을 낮추려면 어떻게 해야 하나요?

공복혈당을 낮추기 위해서는 내장지방과 지방간을 줄이는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 운동과 식이조절이 필요합니다. 단순히 체중을 줄이는 것보다는 근육량을 유지하면서 지방세포를 줄이는 것이 효과적입니다. 무작정 굶는 것은 오히려 역효과를 낼 수 있습니다. 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 통해 내장지방과 지방간을 관리해야 합니다.
 

공복혈당 관리가 어려운 이유는 무엇인가요?

공복혈당 관리가 어려운 이유는 당뇨병이 이미 오래전부터 진행되었기 때문입니다. 당뇨병 진단을 받기 전에도 내장지방과 지방간, 인슐린 저항성 등이 오래도록 쌓여온 결과입니다. 따라서 이러한 상태를 단기간에 해결하기는 어렵습니다. 오랜 시간에 걸쳐 꾸준한 관리와 노력이 필요합니다. 이를 이해하고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.

 

결론

공복혈당 관리는 내장지방과 지방간을 줄이고 꾸준한 생활습관 개선을 통해 이루어져야 합니다.

 

 

 

"의학 궁금증" 시리즈는
의료전문가들의
심도있는 인터뷰를 토대로
어려운 의학지식들을
한눈에 쉽게 알 수 있도록
세부적으로 정리한
프리미엄 컨텐츠입니다.

 

이 블로그는
대한민국 의료광고 법률을 준수합니다.
특정 의료인/병원명 등을 일체 언급하지 않습니다.

 

아래에서 "공복혈당정상수치" 관련된
모든 정보를 볼 수 있습니다.

모든글보기

---