가만히 있어도 어깨 통증, 그 원인과 치료 방법

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가만히 있어도 어깨 통증, 그 원인과 치료 방법

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어깨통증

 

<목차>

1. "가만히 있어도 어깨 통증", 가장 중요한 4가지
 1) 가만히 있어도 어깨가 아픈 이유
 2) 어깨 통증의 일반적 원인
 3) 가만히 있어도 어깨 통증의 해결 방법
 4) 전문적인 치료 방법
2. 전문가에게 물어보았습니다.
 1) 가만히 있어도 어깨 통증이 생기는 이유가 무엇인가요?
 2) 어떤 증상이 어깨 통증을 유발할 수 있나요?
 3) 어깨 통증을 진단하는 방법은 무엇인가요?
 4) 어깨 통증의 치료 방법은 무엇인가요?
 5) 어깨 통증과 목 디스크의 관계는 무엇인가요?

 

1. "가만히 있어도 어깨 통증", 가장 중요한 4가지

1) 가만히 있어도 어깨가 아픈 이유

가만히 있어도 어깨 통증을 느끼는 원인은 다양합니다. 대표적으로는 석회화건염이 있는데, 이는 힘줄에 단단한 석회질이 쌓여 염증이 생기는 상태입니다. 회전근개 파열도 또 다른 원인으로, 어깨의 회전근개가 손상되어 통증을 유발합니다. 또한 오십견, 즉 동결견은 어깨의 움직임에 제한이 생기며 가만히 있어도 통증을 느낄 수 있습니다. 마지막으로 경추 질환은 목의 신경이 압박되어 어깨 통증을 일으킬 수 있습니다.

2) 어깨 통증의 일반적 원인

어깨 통증은 퇴행성 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 나이가 들면서 어깨 관절의 힘줄, 근육, 연골 등이 약해지고 염증이 생기기 쉽습니다. 이런 변화로 인해 어깨를 움직이지 않아도 통증을 느끼게 됩니다. 특히 밤에 누웠을 때 어깨 통증이 더 심해지는 경우가 많습니다. 이는 중력이 작용하지 않아 어깨 뼈 사이의 공간이 좁아지기 때문입니다.

3) 가만히 있어도 어깨 통증의 해결 방법

가만히 있어도 어깨 통증을 완화하기 위해서는 여러 가지 방법이 있습니다. 첫째, 충분한 휴식을 통해 어깨의 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 둘째, 냉찜질을 사용하여 염증과 부기를 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 셋째, 관절 영양제를 섭취하면 관절 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 지압 및 마사지를 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것도 효과적입니다.

4) 전문적인 치료 방법

심한 어깨 통증이 지속될 경우 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 핌스(PIMS) 치료법은 고농도의 포도당 용액을 주입하여 손상된 세포를 치유하는 방법입니다. 또한, 물리치료나 주사치료를 병행하여 증상을 경감시킬 수 있습니다. 대부분의 어깨 질환은 수술 없이도 이러한 치료법으로 개선될 수 있습니다. 치료 후에도 꾸준한 관리가 필요하며, 무리한 활동을 피하는 것이 중요합니다.

 

2. 전문가에게 물어보았습니다.

1) 가만히 있어도 어깨 통증이 생기는 이유가 무엇인가요?

어깨는 우리 몸에서 가장 회전 반경이 큰 관절입니다. 따라서 어깨 통증이 생길 수 있는 다양한 원인이 있습니다. 대표적으로 50견이나 충격 증후군 등이 있으며, 이는 밤에 특히 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 회전근개 파열, 유착성 관절낭염 등도 어깨 통증의 원인이 될 수 있습니다. 나이가 들면서 퇴행성 변화로 인해 이러한 통증이 더욱 빈번해집니다.

2) 어떤 증상이 어깨 통증을 유발할 수 있나요?

젊은층에서는 주로 외상으로 인해 인대가 끊어지거나 근육이 찢어지는 경우가 많습니다. 나이가 들면서는 퇴행성 변화로 인해 어깨가 돌아가지 않거나, 손을 머리 뒤로 넘기기 어려운 극심한 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 밤에 통증이 심해지며, 당뇨병이 있는 경우 더 심각할 수 있습니다. 또한, 손을 움직일 때 특정 부위에 통증이 나타날 수 있습니다.

3) 어깨 통증을 진단하는 방법은 무엇인가요?

젊은층의 경우 단순 엑스레이로는 어깨 통증의 원인을 찾기 어렵습니다. 초음파를 통해 인대나 근육의 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 만약 엑스레이에서 이상이 없는데도 통증이 지속된다면 MRI 검사가 필요할 수 있습니다. 고연령층에서는 퇴행성 변화를 확인하기 위해 엑스레이가 중요하며, 수술 전에는 MRI를 촬영할 수 있습니다.

4) 어깨 통증의 치료 방법은 무엇인가요?

물리치료는 어깨 통증 치료에 효과적입니다. 도수치료와 페인 스크램블러 치료가 대표적입니다. 이러한 치료는 누적될 때 더 효과적이며, 비용이 부담이 될 수 있습니다. 또한, 초음파를 통해 정확한 부위에 약물을 주입하여 치료하는 방법도 있습니다. 이 외에도, 신경치료와 근육치료를 병행하는 것이 중요합니다.

5) 어깨 통증과 목 디스크의 관계는 무엇인가요?

어깨 통증은 종종 목 디스크나 협착증과 혼동될 수 있습니다. 경추 5번 신경의 문제가 어깨 통증으로 나타날 수 있으며, 이 경우 목과 어깨를 함께 검사해야 합니다. 어깨가 아프다고 느껴지면 목 디스크의 가능성을 염두에 두고 진단하는 것이 중요합니다. 목 때문에 어깨가 아플 수 있기 때문에 목도 함께 촬영하는 것이 필요합니다.

 

 

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